Taking it all in - Meditation

¿Qué son los ejercicios de Kegel?

Ahora que ya has descubierto algunos consejos para la concepción, será fundamental que continúes ampliando tus conocimientos después del parto, un momento en el que también es necesario realizar determinadas actividades con el fin de recuperar la figura y mantener tu salud en perfecto estado. Y, para conseguir este propósito, una gran idea puede ser […]

young mother spoon-feeding her baby girl

¿Para qué sirven las clases postparto?

Si ya has vivido la gran experiencia de ser madre, habrás podido comprobar que una de las cosas que debes hacer en tu embarazo es asistir a clases preparto, las cuales ayudan a las futuras mamás a prepararse para la llegada del recién nacido recibiendo tanto clases teóricas como prácticas. Sin embargo, las clases para […]

Pregnant female touch her belly

Los cursos preparto

Si eres madre primeriza, asistir a cursos preparto te irá genial para perderle miedo al momento de dar a luz, conocer y controlar mejor tu cuerpo y afrontar el parto de la mejor forma posible. Y es que, en tu embarazo, lo que debes hacer es encontrar la forma de dar a luz que mejor […]

eating healthy food

Cuerpo perfecto tras el embarazo

Durante el embarazo los senos se hinchan, el peso suele aumentar y la barriga se vuelve más grande mes a mes. Sin embargo, volver a tener un físico estupendo es posible si se llevan a cabo unos ejercicios posparto adecuados con los que tonificar los músculos y conseguir lucir un cuerpo perfecto tras el embarazo. […]

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Deportes, ejercicio y desarrollo físico

Finalmente, y a modo de conclusión respecto del tema que hablamos en artículos anteriores sobre la necesidad de que nuestros peques practiquen algún deporte para tener una vida más plena, un mejor desarrollo de su personalidad y un crecimiento normal; hoy veremos como influye la práctica cotidiana de ejercicios en estos aspectos. De manera errónea […]

Sport silhouette

Deportes, 7 sanas recomendaciones

Tal como prometimos en el artículo anterior sobre este tema, hoy les dejaremos una lista de recomendaciones brindadas por un profesional de la salud infantil, enfocadas a que como padres descubramos la importancia del deporte durante la infancia y la adolescencia. 1- El deporte es un divertimento: nuestros peques deben descubrir la parte lúdica del […]

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Deportes, para un desarrollo más saludable

Decir que el deporte es salud es caer en una de las expresiones más comunes que pueda existir, pero no por esto vamos a negar su veracidad. Justamente porque la gran parte de los seres humanos conocemos los beneficios del deporte, sobre todo cuando este es practicado desde la infancia, es que debemos inculcar este […]

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Obesidad infantil

La obesidad infantil es un problema que ya ha superado las fronteras de determinados países para convertirse en un inconveniente que afecta a niños de todo el  mundo. Los factores para que este problema nutricional haya cundido en los últimos años de la forma que lo ha hecho son varios, pero los más destacados se […]